Curso de iniciación al running

El próximo sábado 14 de junio comienza el “Curso de Iniciación al RUNNING” en El Boalo, para los socios de nuestro Club.
Con éste esperamos aprender nuevos métodos de entrenamiento, técnicas de carrera y estiramientos, sin olvidarnos de pasar un rato divertido.
Consta de 4 sesiones los sábados a partir de las 8:30 de la mañana.
No os preocupéis los que no sois socios porque abriremos plazo de inscripción en Septiembre para un nuevo cursillo de iniciación y/o avanzado para todo el que quiera.

SI ESTÁS INTERESADO PONTE EN CONTACTO CON NOSOTROS A TRAVÉS DEL CORREO ELECTRÓNICO elboalorunners@gmail.com.

Ya os iremos avanzando qué tal ha sido la experiencia.

PRIMER DÍA DE ENTRENAMIENTO

¡¡¡¡¡Gracias Jorge!!!!!
Ha sido una clase estupenda. Hemos salido muy satisfechos y hemos aprendido muchas cosas. Que correr tiene sus técnicas……
Os dejamos unas fotos de la primera sesión

SEGUNDO DÍA DE ENTRENAMIENTO
Jorge!!!!! Hoy nos has machacado un poquito pero somos fuertes y hemos aguantado. Aunque siempre hay alguien que protesta, en fin, lo tenemos asumido.
Hemos hecho un circuito multiestaciones de fuerza aplicada al RUNNING. Rotando 3 series de 30″ en cada puesto. Total, nada. Jajaja
Todo esto con el calentamiento previo de estiramientos balísticos, carrerita de unos 10′ y finalizando la sesión con los habituales estiramientos que nos han venido fenomenal para posibles agujetas.
Estamos encantados!! Sólo de pensar que nos quedan 2 días….. Qué penita!!! Pero lo practicaremos en nuestras salidas habituales.
Gracias otra vez a nuestro entrenador y a los que han participado.

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Club Deportivo El Boalo Runners

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